水果养生茶，既好喝又能养血补血、无论热喝还是凉饮都是超赞的 提到女性伴侣如何补血养血？其实方法有许多，各人体质环境纷歧样、方法也各不沟通；严重的需遵医嘱，一般的可自行调度，俗话说药补不如食补；所以喜欢用天然食物所含的营养素来保养身体。藏红花被中国卫生部和国度食品药品监视办理局核准：具有加强免疫力、降血压、降血脂、缓解体力疲劳、提高缺氧耐受力等功效；堪称药材中的：赤色黄金，我国古书就有“宁舍黄金万两，不舍红花一朵”的记录。藏红花的主要感化在于血，具有养血、活血、补血、行血、理血等功效。别的藏红花还具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、美容养颜等功能，用藏红花泡水喝是藏红花最常用的使用方法。

据传，武则天也常把藏红花当茶饮用，到达美肤养颜的效果。大家所熟知的枸杞除了有明目功能外，同时也是很好的造血良品，它所含有的枸杞多糖可掩护白细胞，促进机体造血功效恢复感化。而红枣就更不消说了，具有抗氧化、排毒、补血养颜之功能；姑娘一日三颗枣、终生不显老，就是对红枣的最好诠释。在闲暇之余用新鲜水果、枸杞、红枣和藏红花等食，煮上一壶养生水果茶，既好喝又能养血补血，无论热喝还是凉饮，效果都是相当不错的选择了~~~ 工艺：煮 口胃：果味 难度：中级掌勺 筹办时间：10分钟 烹调时间：小于15分钟 主料：柠檬 : 1个 苹果梨 : 1个 嘎啦果 : 1个 辅料：枸杞 : 少许 藏红花 : 少许 红枣 : 10颗 老冰糖 : 45克 具体步骤： 1、备好食材 2、水果、红枣洗净后用盐水浸泡10分钟 展开全文 3、 4、与枸杞、老冰糖一起倒入养生壶中 5、倒入适量清水、加盖插电 6、选择：花茶键 7、约3~4分钟煮开后放入红枣、加盖从头选花茶继续（PS：不小心按成取消键了） 8、还剩2分钟时打开、撒些藏红花加盖继续 9、竣事后闷一会儿倒入杯中，热饮或凉饮都很好喝 制品图： 烹调技巧 1、水果不消去皮、洗净后用盐水浸泡10分钟、可去除残余农药2、也可以用蜂蜜取代老冰糖，但最好等水果茶煮好凉后再放，不然就失去营养了返回，检察更多。

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